meditación

Cómo conseguí tener SALUD en mayúsculas

  • Sara 

Tras convivir con la enfermedad durante años y después de dar mis primeros pasos hacia la salud sin obtener casi resultados, hoy puedo por fin, contaros lo que sí me ha funcionado para lograr la salud que tengo hoy en día. Lo primero que he aprendido es que NO existe ningún producto o terapia milagrosa que sane definitivamente a nadie. Si quieres tener salud, lo siento, te toca currártelo y comenzar a cambiar hábitos en muchas áreas diferentes de tu vida. Si pretendes sanar definitivamente con un producto súper novedoso o con la terapia de sanación de moda, vas mal enfocado, porque lo que… Leer más »Cómo conseguí tener SALUD en mayúsculas

Aquí y ahora

  • Sara 

Hoy quiero reflexionar acerca del poder del «aquí y ahora». Perdemos tiempo, energía y fuerzas pensando en lo que sucedió en el pasado y en lo que vendrá en el futuro, sin darnos cuenta de que lo único que existe en realidad es el presente. La filosofía del arquero Zen no consiste en dar a la diana, sino en hacer el disparo perfecto. ¿Y cuál es la consecuencia de un disparo perfecto? Dar en la diana. Si en lugar de machacarnos constantemente con lo que hice mal en el pasado, lo que dejé de hacer, lo que debía de haber hecho,… Leer más »Aquí y ahora