desarrollo personal

Haciendo sueños realidad

  • Sara 

Estoy realmente feliz y entusiasmada porque cada vez estoy más cerca de convertir uno de mis mayores sueños en realidad. Todavía me queda un largo camino, pero lo importante es que cada día estoy dando dando pasos para llegar a la meta. He escrito e ilustrado mi primer cuento

Lo reconozco, soy Yonki Emocional

La principal característica que define la personalidad del artista es su adicción a las emociones. Yo lo denomino “yonki emocional”, porque los artistas tenemos la creencia de que necesitamos sentir fuertes emociones para sentirnos vivos. De hecho, durante muchos años mi estado de whatssapp fue: “Siento, luego existo”. Y es que a mí, la frase de Descartes: “Pienso, luego existo”, no me convencía en absoluto. Porque según mi raciocinio de artista, la tecnología ha avanzado tanto que incluso un ordenador es casi capaz de pensar, pero no de sentir. Y es esa capacidad de sentir lo que determina si estoy… Leer más »Lo reconozco, soy Yonki Emocional

El viaje de transformación con el eneagrama

  • Sara 

Quiero invitarte a hacer un viaje apasionante a través del eneagrama y con ello regalarte un pequeño aprendizaje: los artistas tenemos una GRAN imaginación y por eso muchas personas nos califican de soñadores. ¿Te atreves a soñar un poco conmigo? El avión con destino a Irak, retrocederá en el tiempo más de 4500 años en 5, 4, 3, 2, 1… ¡Allá vamos! Babilonia, año 2500 a.C. El sol brilla como si no hubiera mañana. El Éufrates y su red de canales dan vida al lugar que vio nacer la agricultura. Palmeras datileras, granadas e higueras. Campos de cebada, sésamo y lino… Leer más »El viaje de transformación con el eneagrama

La importancia de la coherencia interna

  • Sara 

A veces nos sentimos bloqueados, incapaces de dar un paso más. Es como si nuestro cerebro entrara en cortocircuito e impidiera que escribiéramos una sola palabra, que diéramos una sola pincelada, que bailáramos un solo paso o que expresáramos un solo sentimiento. Y no entendemos por qué, si hasta ese momento nuestra creatividad fluía a una velocidad arrolladora. Nos sentimos frustrados. Y pensamos que quizás sea cosa de un día, que nos hemos levantado con el pie izquierdo, que las nubes de tormenta nos han embotado la mente, que estamos cansados, o que quizás no es el mejor día para… Leer más »La importancia de la coherencia interna

Decidir soltar

He dedicado los últimos 5 años de mi vida a estudiar y a poner en práctica todas las técnicas de desarrollo personal que caían en mis manos. Tenía fe ciega en cada una de ellas. Cada vez que descubría una técnica o herramienta nueva, estaba convencida de que iba a ser la definitiva, que sería la que por fin me iba a salvar de mi miseria y gracias a ella iba a poder ser feliz para siempre. ¡No podía estar más equivocada! Si algo he aprendido durante estos años es que NADA ni NADIE (ya sea a nivel físico, mental,… Leer más »Decidir soltar

¿El amor tiene fecha de caducidad?

He oído muchas teorías acerca de la fecha de caducidad del amor. Muchos afirman que nada es para siempre y que las relaciones de pareja se rompen cada X años. De hecho, algunos psicólogos hablan de las famosas crisis de los 3 y de los 7 años, como si fuera ley de vida. Aquí va mi opinión personal al respecto. Para mí una relación es como construir un edificio. Voy a intentar explicarlo por etapas, que pueden variar en función de cada pareja: Brainstorming – Primer año de relación: ¡Lluvia de ideas, de ilusión, de pasión, de creatividad, de alegría… Leer más »¿El amor tiene fecha de caducidad?

Haz lo que te de la gana

  • Sara 

Haz lo que te de la gana, sea lo que sea, quieras lo que quieras, ganes lo que ganes, pero haz algo. Haz lo que te de la gana, da igual lo que sea, como si quieres dedicarte a trepar árboles o si prefieres hacer recuento de estalactitas en cuevas. Sea lo que sea aquello que quieres, hazlo. Haz lo que te de la gana, aunque te llamen loco, idiota, torpe, estúpido, etc. Ignora a aquellos que te dicen que no puedes, que no debes, que no tienes talento, formación o recursos. Porque son ellos quienes no pueden, no deben… Leer más »Haz lo que te de la gana

Cómprate un sofá incómodo

  • Sara 

Cómprate un sofá incómodo y, aún mejor, adopta un perro o un gato que lo llenen de pelos, se apoderen de él y no te dejen ni un sólo hueco para sentarte. Adórnalo con la manta más fea y vieja que tengas, de esas que tienen pelotillas y da repelús tocarlas. Esparce por todo el sofá una bolsa de garbanzos secos y, si fuera necesario, métele unas cuantas chinchetas. Levanta el culo del sofá, de la cama, del sillón, de la hamaca, del puf, de la silla, de la butaca, del cojín y del colchón. Camina, pasea, avanza, viaja, corre,… Leer más »Cómprate un sofá incómodo

Mi bolígrafo se está quedando sin tinta

  • Sara 

Mi bolígrafo se está quedando sin tinta, y me mira suplicante con su capuchón mordido por un dueño anterior que no supo valorar todo su potencial. Es un superviviente, que ha visto nacer grandes ideas y morir largos pesares. Su cargador, ahora prácticamente desnudo, muestra el código que nace de sus entrañas 123123333303XS, como la talla de mi ropa bailando un ritmo de vals en scratch. XS, las iniciales con las que me he ido identificando toda mi vida: en la infancia fui Sarita, en la adolescencia Xarita, cuando comencé a bailar creí ser Sahra, pero ahora me siento feliz… Leer más »Mi bolígrafo se está quedando sin tinta

Abandonarse y seguir en movimiento

  • Sara 

Hoy he tenido clase de danza con mi profesora Elena Córdoba, que es una maga del cuerpo. Magia no en el sentido de hacer movimientos con una técnica perfecta y de una dificultad brutal, sino de ayudarnos a ser conscientes en cada momento de qué estamos haciendo con el cuerpo y qué partes estamos tensando instintivamente sin necesidad alguna de hacerlo. El ejercicio que nos ha propuesto Elena consistía en estudiar el comportamiento de nuestro cuerpo cuando está en equilibrio y en desequilibrio, simplemente como un juego de exploración, no como búsqueda de pasos de danza. El requisito principal era… Leer más »Abandonarse y seguir en movimiento